Resep Salad Buah Mudah dan Lezat

Salad Buah Mudah
Salad Buah

Salad Buah merupakan makanan yang menyehatkan dan segar karena terdiri dari beberapa jenih buah. Sangat cocok dimakan di siang hari atau saat cuaca terik. 

Bahan dan cara pembuatannya sangat mudah, hanya memerlukan beberapa jenis buah dan saus mayones serta keju parut. Paduan semua bahan tersebut menciptakan rasa creamy dan juga lezat ketika disantap. 

Berikut merupakan resep Salad Buah Mudah dan Lezat.

Bahan Untuk Membuat Salad Buah Mudah :

8 potong Buah Strawberry
8 potong Buah Anggur
8 potong Buah Jeruk
8 potong Buah Apel
8 potong Buah Melon
8 potong Buah Nanas
200 gr yogurt (low fat)
4 sdm cream kental manis (susu sachet)
1 sdm mayones
3-4 sdm keju parut

Cara Membuat Salad Buah Mudah :

  1. Campurkan mayones, cream kental manis, dan yogurt, lalu aduk hingga tercampur rata.
  2. Susun buah di dalam wadah dengan urutan sesuai selera. 
  3. Tambahkan saus mayones ke atas susunan buah, lalu tambahkan parutan keju.
  4. Masukkan ke dalam kulkas supaya dingin, dan salad buah siap untuk dinikmati.
Mudah bukan resepnya? untuk buahnya sendiri disesuaikan dengan selera masing-masing. 

Resep Salad Buah Untuk Diet, Salad Buah Rendah Kalori

Resep salad buah berikut merupakan salad buah untuk diet karena kalorinya hanya sekitar 250 kalori. Untuk membuatnya juga mudah. Berikut cara membuat salad buah rendah kalori untuk diet.

Bahan Membuat Salad Buah Untuk Diet :

7 potong Buah Apel
7 potong Buah Jeruk
7 potong Buah Semangka
7 potong Buah Strawberry
7 potong Buah Anggur
120 gr yogurt (low fat)
3 sdm madu
2 sdm air perasan lemon
Secukupnya kacang almond

Cara Membuat Salad Buah Untuk Diet :

  1. Buat saus salad buah, yaitu yogurt, madu, aduk rata lalu tambahkan perasa lemon. Aduk lagi hingga tercampur.
  2. Masukkan buah yang sudah dipotong kecil ke dalam wadah
  3. Tambahkan saus salad buah, lalu beri topping kacang almond.
Salad buah siap dinikmati.

Beberapa tips untuk membuat salad buah:

  • Gunakan buah masak dan segar, serta buang biji buah jika mempunyai biji.
  • Susun dengan susuanan warna yang bervariasi supaya terlihat menarik.
  • Gunakan keju cheddar supaya ada rasa gurih. 
Previous Post Next Post